COURS POUR FEMME ENCEINTE
Une petite âme a choisi ton ventre?
Alors viens l'honorer et vous chouchouter
YOGA ADAPTÉ AUX FEMMES ENCEINTES
Une adaptation du yoga à la femme enceinte permet d'accueillir les changements aussi bien physiques qu'émotionnels de la grossesse et à les accepter pleinement. Le lien avec son bébé est favorisé. Certaines postures et respirations sont spécialement exercées pour l'accouchement. La relaxation permet la détente et l'apaisement des éventuelles peurs liées à l'accouchement.
Le yoga permet donc de se préparer en toute confiance et sérénité à la naissance de bébé.
Cours hebdomadaires en groupe (max. 6 à 8 femmes) ACTUELLEMENT 5 PERSONNES
LES MERCREDIS 17H45-19H15
CE COURS POURRAIT ÊTRE DÉPLACÉ AU LUNDI À 18H00!
LES SAMEDIS 9H00-10H30 (selon inscriptions)
NOUVELLE ADRESSE!
à BIENNE - QUAI DU BAS 23, AU 1ER ÉTAGEDANS LES LOCAUX PRAXIS LUNA, LA MAISON DE NAISSANCE LUNA QUI REVIENT À BIENNE SOUS FORME DE CABINET POUR Y DONNER DES CONSULTATIONS, DIVERS COURS (DONT LE YOGA PRÉNATAL QUE JE PROPOSE) ET ACCUEILLIR LE COLLECTIF GRAINES DE VIE AVEC QUI ELLE COLLABORE ET DONT JE FAIS PARTIE D'OÙ CE CHANGEMENT D'ADRESSE. Cours occasionnel avec partenaire (max. 3 à 4 couples) ACTUELLEMENT 2 COUPLES MAX
Lors de ce cours de 90 min. les postures et respirations favorables pour l'accouchement sont expérimentées aussi bien par la femme que l'homme. Les positions où le partenaire peut participer sont favorisées. Un temps de relaxation fait également partie de la séance. L'idée est que le partenaire ressente dans son corps les effets d'une telle pratique. En les expérimentant, il pourra alors soutenir sa femme et son enfant en toute conscience et confiance.
Le cours en groupe est prioritairement proposé aux femmes qui suivent le cours de yoga pour femme enceinte.
NOUVEAU
Un ou plusieurs cours de préparation en couple (sans d'autres participants) est aussi possible, même sans expérience du yoga
L'endroit, le jour et l'heure sont à définir.
PRIX DES SÉANCES
1ère séance découverte 20.- frs
32.- frs la séance jusqu'à participation de 9 séances
30.- frs la séance dès la participation à 10 séances
36.- frs la séance pour une participation occasionnelle
45.- frs la séance et par couple pour le cours avec partenaire en groupe
80.-à 120.-frs la séance pour couple en solo
60.-frs la séance pour couples, à 2 couples
La maison de naissance Luna vous fournit les attestations nécessaires pour les caisses maladies.
INSCRIPTION
L'inscription se fait en tout temps, dès que vous en avez envie... Il n'y a pas un moment plus propice qu'un autre pour débuter la pratique. Les 3 premiers mois de la grossesse permettent la plupart du temps de suivre un cours conventionnel. Il est bien ensuite de participer à un cours adapté. Souvent, les femmes apprécient une dizaine de séances, cela donne la possibilité d'intégrer les différentes postures et respirations bien que moins de séances peuvent être appréciables aussi.
Vous pouvez vous inscrire par e-mail, sms ou téléphone --> allez à la rubrique contact.